怀孕1个多月长期吃益智可能会对孕妇及胎儿造成不良影响，因为益智性温、味甘，极易助火、动胎动血，特别是在孕早期食用极易产生胎热，引起流产的风险。对于怀孕初期的女性来说，避免食用益智是非常重要的。

益智作为一种传统药材，在非孕期可能具有一定的药用价值，但在孕期尤其是孕早期，其性质可能导致体内热量增加，这对于胚胎着床和发育是不利的。由于孕妇在这个阶段的身体状况特别敏感，任何能够引起体内环境变化的因素都应尽量避免。

在考虑食物对孕期健康的影响时，了解每种食材或草药的安全性至关重要。益智的温热属性意味着它可能引发子宫收缩或其他不利于维持妊娠的状态，这使得它不适合孕妇食用。孕妇应该寻找其他安全的方式来补充营养和促进胎儿大脑发育，例如通过均衡饮食来摄取必需的维生素和矿物质。

除了关注食物本身外，孕妇还应注意生活方式的调整以支持健康的怀孕过程。这意味着要保证充足的休息，保持适度的运动，并遵循医生的建议进行定期检查。这些措施有助于监测母亲和胎儿的健康状况，及时发现并处理可能出现的问题。

为了确保母婴安全，孕妇应当与医疗专业人士讨论任何有关饮食、药物使用或补充剂添加的计划。专业人员可以根据个人健康状况提供个性化的指导，帮助孕妇做出最有利于自己和宝宝的选择。

总结而言，怀孕早期特别是第一个月内，孕妇应谨慎对待饮食选择，避免食用如益智这样可能带来风险的食物。采取科学合理的饮食策略，结合良好的生活习惯，将有助于保障孕期健康，为胎儿的成长创造一个理想的环境。如果有关于孕期饮食的具体疑问，咨询产科医生总是最佳的做法。