孕35周长期吃莼菜可能会带来一些健康隐患，主要因为莼菜性凉，长期食用可能对孕妇和胎儿产生不利影响。

1. 莼菜的营养成分及性凉特性

莼菜富含蛋白质、多种维生素和矿物质，具有清热解毒、促进消化的作用。莼菜性凉，滑利，对于体质偏寒或脾胃虚弱的孕妇来说，长期食用可能导致脾胃功能受损。

2. 对孕妇的影响

• 胃肠不适：莼菜性凉，长期食用可能刺激胃肠，引发腹泻、腹痛等不适。
• 子宫收缩风险：寒凉食物可能刺激子宫，导致宫缩，增加早产风险。
• 营养不均衡：虽然莼菜富含营养，但单一食物无法满足孕晚期全面的营养需求，可能导致其他营养素的摄入不足。

3. 对胎儿的影响

• 冷刺激敏感：胎儿对冷刺激较为敏感，寒凉食物可能通过母体影响胎儿，增加胎儿宫内发育不良的风险。
• 营养需求不足：孕晚期胎儿发育迅速，需要均衡的营养支持，长期食用莼菜可能导致某些关键营养素（如钙、铁等）摄入不足。

4. 孕35周的特殊注意事项

孕35周是胎儿快速发育的关键时期，饮食需特别注意：

• 避免寒凉食物：应减少性凉食物的摄入，如莼菜、西瓜等。
• 增加膳食纤维：适当食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、胡萝卜，缓解便秘问题。
• 补充关键营养：多摄入富含优质蛋白、铁、钙的食物，如鱼类、豆制品和牛奶，以满足胎儿发育需求。

总结

孕35周长期食用莼菜可能带来胃肠不适、子宫收缩等风险，并影响胎儿发育。建议孕妇在饮食上保持多样化，合理搭配，避免长期食用性凉食物，以确保母婴健康。