孕26周长期吃杨桃可能会导致多种健康问题，包括肾脏负担加重、消化不良、血糖波动等。建议孕妇在孕期应适量食用杨桃，每天最多一到两个即可，以避免潜在风险。

1. 杨桃的营养价值及潜在益处

杨桃含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养成分，适量食用有助于补充营养、促进消化和增强免疫力。杨桃的酸甜口感也能缓解孕吐，提升食欲。

2. 长期食用杨桃的风险

• 肾脏负担：杨桃中含有神经毒素，过量食用可能对肾脏造成负担，尤其是肾功能不全的孕妇应避免食用。
• 血糖波动：杨桃含有一定量的糖分，长期大量食用可能导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。
• 消化不良：杨桃性寒，过量食用可能引发腹泻或腹痛，影响孕妇的肠胃健康。

3. 孕期饮食建议

• 适量摄入：每天食用一到两个杨桃即可，不宜过多。
• 均衡饮食：建议孕妇多样化饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，确保营养均衡。
• 避免空腹食用：空腹食用杨桃可能刺激肠胃，建议饭后食用。
• 关注身体状况：如有不适，应立即停止食用并咨询医生。

总结

杨桃虽富含营养，但性寒且含有神经毒素，长期大量食用可能对孕妇和胎儿健康造成不利影响。建议孕妇在孕期适量食用，并注意饮食均衡，如有疑虑，及时就医。