​​孕25周长期适量吃樱桃对孕妇和胎儿有诸多益处，但过量食用可能带来负面影响，​​关键需控制摄入量并注重食用方式，确保安全健康。

樱桃富含维生素C、维生素A、铁、钾、花青素和膳食纤维，能增强孕妇免疫力、促进胎儿视力发育、预防贫血、改善便秘，并降低氧化损伤风险，对胎儿器官和视力发育有积极作用。樱桃含水量高，有助于预防孕期便秘。但长期过量食用可能导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病风险，因其含糖量中等偏高，孕妇需警惕血糖波动。樱桃性温，过量食用可能引发上火，出现口舌生疮或便秘，而富含的纤维素和酸性物质若摄入过多，可能导致腹胀、腹痛或消化不良，间接影响营养吸收。樱桃果核含微量氰化物，大量啃咬果核存在潜在风险，但正常食用果肉无碍。建议每日摄入量控制在10颗内，选择新鲜无农药残留的樱桃，食用前彻底清洗，并避免与黄瓜、动物肝脏等影响营养吸收的食物同食。孕期体质差异可能导致个体反应不同，过敏体质者需警惕樱桃引发的过敏症状，如皮肤瘙痒或呼吸道不适，如有异常应立即停止食用并就医。

孕期饮食需注重均衡，樱桃作为营养丰富的水果可适量食用，但需警惕过量风险，搭配多样化食材以确保全面营养。若存在妊娠期糖尿病或胃肠道敏感问题，建议咨询医生调整摄入量，保障母婴健康。