孕10周长期吃豆腐浆可能会导致多种潜在影响，包括营养补充、激素水平变化及潜在风险。以下从多个方面展开说明：

1. 营养补充

豆腐浆富含优质植物蛋白、卵磷脂、铁元素、钙质及多种维生素，能够为孕妇提供必要的营养支持。植物蛋白有助于胎儿的大脑发育，钙质对骨骼健康尤为重要。豆浆中的膳食纤维有助于改善孕妇的消化系统功能。

2. 激素水平变化

大豆及其制品中含有植物雌激素，可能对孕妇体内的激素水平产生一定影响。在孕10周，胎儿乳腺组织开始形成，过量的植物雌激素可能对胎儿的乳腺发育产生长期影响，增加其未来患乳腺疾病的可能性。

3. 潜在风险

如果豆腐浆未经过充分煮沸，可能含有皂素等有害物质，导致孕妇出现恶心、呕吐、腹痛等中毒症状。长期过量摄入豆浆可能增加肠胃负担，影响营养吸收。

4. 注意事项

孕妇在食用豆腐浆时需注意以下几点：

• 确保豆浆完全煮沸，以去除有害物质。
• 控制摄入量，避免因植物雌激素过多而对胎儿产生不良影响。
• 如果出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。

总结

孕10周长期适量饮用豆腐浆可以补充营养，但需警惕激素水平和潜在风险。孕妇应选择新鲜、完全煮沸的豆浆，并控制摄入量，以保障母婴健康。如有疑虑，建议咨询专业医生。