​​康复期长期吃鲜芦根可能带来清热解毒、生津止渴等益处，但也存在伤脾胃、加重虚寒体质等风险，需严格控制剂量与疗程。​​

康复期长期食用鲜芦根能在短期内缓解热病引发的不适症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、肺热咳嗽等，因其性寒，可有效清热泻火、生津止渴，还能利尿通淋，辅助排出体内湿热毒素，促进代谢恢复。但长期过量食用会显著增加副作用风险。

芦根寒凉属性易损害脾胃功能，尤其康复期体质虚弱者，可能引发腹痛、腹泻、消化不良等症状，进一步削弱消化系统功能，影响营养吸收。寒性体质或脾胃虚寒人群长期服用可能加重畏寒、手足冰凉、食欲不振等表现，甚至诱发慢性胃炎等疾病。女性康复期长期饮用还可能干扰内分泌，导致月经紊乱、经量减少等问题，且寒性物质可能加重宫寒或诱发痛经。

长期食用可能让身体产生依赖性，掩盖潜在病因，延误后续治疗。若搭配寒凉食物如绿豆、螃蟹，或与黄连、金银花等寒性药物同服，会加剧体内寒气积聚，损伤阳气。高血压、糖尿病患者若因利尿作用过度脱水，反而可能加重病情。

康复期使用鲜芦根需谨慎，建议每日不超过60克，连续使用不超过两周，期间观察身体反应。体质虚寒、孕妇、低血压及过敏人群严禁服用，且避免与甘草、蛇床子等禁用药物配伍。服药前务必咨询医师，根据体质调整剂量与疗程，确保安全有效。