长期吃白糖对伤口愈合的黄金期并无直接促进作用，反而可能因高糖环境增加感染风险、影响血液循环并延缓恢复进程。
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高糖环境增加感染风险
白糖提供细菌生长所需的糖分，而伤口愈合黄金期（通常为伤后数天至两周）正是免疫系统与细菌竞争的关键阶段。若摄入过多白糖，血液中糖分浓度升高，可能导致伤口局部形成高渗状态，吸引细菌定植并繁殖，增加感染几率，从而阻碍愈合。 -
干扰纤维蛋白与新生组织形成
伤口愈合需要纤维蛋白网架支撑新生组织。过量糖分可能改变局部渗透压，导致纤维蛋白溶解酶活性异常，破坏纤维蛋白结构，使伤口边缘难以闭合。高糖还可能干扰成纤维细胞增殖，延缓胶原蛋白合成与沉积。 -
影响免疫细胞功能
在伤口愈合黄金期内，巨噬细胞需清除坏死组织并释放生长因子。过量糖分可能抑制巨噬细胞的吞噬能力，削弱免疫反应。长期高糖状态还可能通过氧化应激损伤内皮细胞，阻碍微循环重建，进一步拖慢愈合速度。 -
间接损害全身代谢平衡
长期摄入白糖易引发胰岛素抵抗，导致慢性炎症反应。这种全身性代谢紊乱会分散身体对伤口修复的能量分配，尤其对老年群体或慢性病患者影响更显著，可能延长愈合周期并增加疤痕形成的风险。
伤口愈合黄金期应避免高糖饮食，优先选择蛋白质、锌、维生素C等营养素促进修复。若伤口久未愈合，需结合清创、抗炎等专业处理，不可依赖糖类或偏方辅助。