梅雨季节出现鼻炎症状是正常现象，这与高湿度环境、过敏原激增及气温波动密切相关。潮湿的空气为霉菌和尘螨提供了繁殖条件，而鼻腔黏膜对这类刺激物的敏感反应会直接引发或加重鼻塞、流涕等不适。
为何梅雨季易诱发鼻炎？
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湿度与黏膜反应
高湿度使鼻腔黏膜吸水膨胀，分泌物增多，导致呼吸不畅。潮湿环境加速霉菌孢子和尘螨代谢物的扩散，刺激免疫系统产生过敏反应。 -
过敏原爆发
梅雨季的室内外潮湿区域（如浴室、被褥）易滋生螨虫和霉菌，其颗粒通过呼吸进入鼻腔，引发过敏性鼻炎患者症状反复。 -
气温波动影响
昼夜温差导致鼻腔血管异常收缩或扩张，可能诱发血管运动性鼻炎，或加重慢性鼻炎的鼻塞症状。
关键防护措施对比
| 风险因素 | 应对方法 |
|---|---|
| 高湿度 | 使用除湿机，保持室内湿度40%-60% |
| 霉菌/尘螨滋生 | 定期清洁床品、地毯，勤通风 |
| 冷空气刺激 | 外出佩戴口罩，避免直接吸入冷空气 |
| 免疫力下降 | 补充维生素C，保证充足睡眠 |
风险提示与核心建议
- 高风险人群：过敏性鼻炎患者、慢性鼻窦炎患者需格外注意环境控制。
- 紧急处理：若出现持续鼻塞、脓性分泌物，可能合并感染，需及时就医。
- 日常护理：每日用生理盐水冲洗鼻腔，减少过敏原残留。
通过科学防护和及时干预，梅雨季的鼻炎症状可得到有效缓解。保持环境干燥、增强自身免疫力是减少不适的关键。