高考前长期吃茯苓可能影响睡眠质量、加重消化负担，并导致电解质失衡等不良反应，但适量短期服用有助于缓解焦虑和健脾祛湿。 茯苓作为传统中药，虽有利水渗湿、宁心安神的功效，但长期服用需警惕其潜在风险，尤其对备考学生而言更需科学权衡利弊。
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影响神经系统与睡眠
茯苓中某些成分可能双向调节中枢神经，短期服用可缓解焦虑，但长期或过量可能引发神经持续兴奋，导致失眠、心慌等症状。备考期间睡眠质量至关重要，需避免因不当服用加重疲劳。 -
消化系统负担
茯苓可能抑制胃酸分泌，长期服用易引发腹胀、腹泻等不适。高考前饮食需稳定，胃肠功能紊乱可能干扰营养吸收和体能状态，尤其脾胃虚弱者更应谨慎。 -
利尿作用与电解质失衡
茯苓的强效利尿特性可能导致尿频、低钾血症，表现为乏力或心律不齐。高强度学习期间，电解质紊乱会直接影响注意力和体力，需注意补水并监测身体反应。 -
特殊体质风险
过敏体质者可能出现皮肤瘙痒或呼吸困难；阴虚火旺者可能加重口干、烦躁等症状。个体差异显著，使用前应结合体质评估。
总结：高考前短期服用茯苓（如一周2-3次）可能辅助安神祛湿，但长期连续服用弊大于利。建议咨询中医师，根据体质调整用法，优先通过均衡饮食和规律作息维持状态。