发育期女生长期吃胖大海可能导致脾胃虚寒、营养吸收障碍、月经紊乱等问题，甚至影响正常生长发育。胖大海性寒凉，虽能清热润肺，但长期服用会打破身体平衡，尤其对青春期女生内分泌系统及消化功能产生负面影响。
- 脾胃功能受损：胖大海的寒性会直接削弱脾胃运化能力，引发腹痛、腹泻、食欲减退。发育期女生本身代谢旺盛，长期脾胃虚寒将导致营养摄入不足，出现消瘦、免疫力下降等问题，间接阻碍身高与体质的发育。
- 内分泌干扰：胖大海可能影响雌激素水平，导致月经周期紊乱、痛经加重。青春期女生激素水平尚未稳定，长期服用可能干扰性腺发育，甚至诱发继发性闭经。
- 低血压与电解质失衡：其降压作用对血压偏低的女生风险显著，可能引发头晕、乏力；利尿特性若未及时补水，易造成脱水或电解质紊乱，影响心脏和肌肉功能。
- 过敏与肝肾负担：部分女生对胖大海中成分过敏，表现为皮肤瘙痒或呼吸困难。长期服用还会增加肝脏代谢压力，甚至引发药物性肝损伤。
胖大海应严格作为短期对症药物使用，发育期女生若无明确适应症（如急性咽炎），切勿长期服用。若需调理咽喉或便秘问题，建议优先选择温和食疗（如蜂蜜水）并在医生指导下用药。