高温确实会增加脑中风的风险，尤其是当气温超过32℃时，缺血性脑卒中的发生率较平时显著升高。脱水、血液黏稠度增加以及血管内皮损伤是高温引发中风的主要机制，而老年人及慢性病患者更需警惕这一“热中风”现象。
高温为何成为脑中风的“推手”？
- 血流动力学改变：高温下人体通过皮肤散热导致脑血流量锐减，同时大量出汗引发血容量不足，双重作用易诱发脑缺血。
- 血液状态恶化：水分流失使血液黏稠度升高，血栓形成风险增加，可能堵塞脑血管。
- 血管内皮损伤：极端高温直接损害血管内皮功能，加速动脉硬化进程。
高危人群与典型症状
- 高危群体：高血压、糖尿病、高血脂患者及65岁以上老年人。
- 警示信号：突发头晕、言语不清、单侧肢体麻木或面部歪斜，需与中暑区分（中暑常伴面红、无神经功能缺损）。
| 中暑与热中风对比 |
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| 核心表现 | 面红、高热、无局部神经症状 | 偏瘫、失语、不对称症状 |
| 病理机制 | 体温调节失衡 | 脑血管阻塞或破裂 |
| 紧急处理 | 降温、补液 | 立即拨打120，黄金救治窗≤6小时 |
科学预防：给大脑“降温”的六大策略
- 主动补水：每日饮水1.5-2升，少量多次，避免血液浓缩。
- 合理控温：空调设定26-28℃，室内外温差≤7℃，避免血管痉挛。
- 避免暴晒：高温时段减少外出，物理防晒降低体温负荷。
- 监测基础病：高血压患者需调整药物剂量，防止夏季血压过低。
- 识别预警信号：牢记“BE FAST”口诀（Balance平衡、Eyes视力、Face面部、Arms手臂、Speech语言、Time时间）。
- 适度运动：选择清晨或傍晚进行低强度活动，避免脱水和电解质紊乱。
突发中风时，每一秒都至关重要。立即平卧、保持呼吸道通畅，并记录症状出现时间，为后续溶栓治疗争取机会。日常保持情绪稳定、充足睡眠，可显著降低高温季的脑血管意外风险。