​​备孕前1个月长期吃人乳可能增强免疫力、调节内分泌及补充营养，但存在健康风险，不推荐作为常规备孕方式​​。

增强免疫力与调节内分泌

人乳中富含免疫球蛋白（如IgA）、乳铁蛋白及多种活性成分，理论上有助于提升备孕女性的免疫力，降低感染风险，并可能对激素分泌起到温和调节作用，改善内分泌状态。但这些效果针对婴儿设计，成人免疫系统已成熟，实际收益有限。

营养补充与潜在风险

人乳含蛋白质、维生素A/D、钙、锌等易吸收养分，但含量无法满足成人全面需求，长期单一摄入可能导致营养失衡。未经严格检测的人乳可能携带乙肝、艾滋病等病原体，乳汁污染风险（如重金属、药物残留）也存在，可能引发急性胃肠炎或慢性中毒。

消化问题与过敏风险

成人消化系统已适应复杂饮食结构，人乳中高乳糖成分可能诱发乳糖不耐受者的腹胀、腹泻，且蛋白质组成以乳清蛋白为主，难以高效满足成人修复与代谢需求。部分人群可能出现过敏反应，严重时危及生命。

健康隐患与社会伦理问题

黑市交易的非法人乳来源不明，存在疾病传播与道德争议。心理层面，过度依赖人乳可能导致心理负担，分散备孕关键阶段的精力与注意力。

科学备孕仍应以均衡膳食、规律作息为核心，通过正规渠道补充孕期所需营养素。若对营养补充存疑，需咨询专业医生以制定个体化方案，避免盲目追求偏方而忽视整体健康。