​​心理健康患者长期吃鳐鱼可能带来情绪改善、营养补充和认知提升等积极效果，但需注意可能的副作用与食用方式。​​

鳐鱼富含Omega-3脂肪酸（如DHA和EPA），这种营养物质对大脑神经递质如血清素和多巴胺的平衡具有显著作用，可帮助稳定情绪、减轻焦虑和抑郁症状。鳐鱼中的蛋白质和维生素B12是神经递质合成的基础原料，长期摄入有助于维持大脑功能，缓解疲劳、注意力不集中等问题，尤其适合记忆力减退或有情绪障碍的人群。其抗炎特性还可降低体内慢性炎症水平，减少抑郁症与炎症反应的关联。

从营养成分看，鳐鱼提供优质蛋白、铁元素和维生素B族，能预防因缺铁或营养缺乏导致的抑郁风险。其胶原蛋白也有助于改善皮肤状态，增强自信心。但需注意，鳐鱼含微量尿素，​​鲜食前必须用沸水焯烫去除异味​​；且因其脂肪含量中等，过量食用可能因热量堆积导致体重增加，反而不利于心理健康。

但长期大量摄入鳐鱼可能存在风险。部分人群对鳐鱼过敏，且其内脏如鳐鱼胆含苦味毒素，需避免误食。烹调方式也需谨慎，油炸或高盐腌制可能抵消其健康益处，建议清蒸、炖煮以保留营养。若心理健康问题严重，单靠饮食无法替代专业治疗，应结合运动、作息调整及心理干预综合改善。

​​总结​​：心理健康患者适量、正确地食用鳐鱼，可借助其营养特性辅助情绪调节，但需警惕副作用与不当烹饪方法。建议搭配均衡饮食，并结合医学建议，形成完整健康管理方案。