长期食用甘草对于14-16岁的青少年可能会带来一系列健康风险，包括但不限于内分泌紊乱、心血管负担增加以及消化系统不适。 甘草中的主要成分甘草酸具有类似醛固酮的作用，可能导致体内钠潴留和钾流失，从而引起血压升高和其他相关症状 。

青春期是身体快速发育的重要阶段，而甘草的摄入可能干扰这一过程。由于甘草能影响激素平衡，特别是通过抑制皮质醇代谢，这可能导致库欣综合征样症状，如体重增加、皮肤变薄和骨质疏松 。对于正处于生长发育关键时期的青少年来说，这些变化不仅影响身体健康，还可能对心理健康造成负面影响。

甘草过量摄入会导致低血钾症，这是由于甘草酸促进钾的排泄所致。青少年若出现低血钾，可能会经历肌肉无力、心律不齐等严重后果 。高血压也是甘草滥用的一个潜在副作用，这对青少年的心血管系统构成了额外的压力 。考虑到青少年时期心脏和血管仍处于发展阶段，这种额外压力尤其需要警惕。

长期大量使用甘草还可能引发消化系统的不良反应，比如胃酸分泌过多导致的胃部不适、胃溃疡等问题 。青少年群体中，这类问题如果得不到及时治疗，可能会影响营养物质的吸收，进而阻碍正常的生长发育。

值得注意的是，甘草产品有时含有阿片类成分，这对于青少年而言，尤其是那些正在成长并形成自我控制能力的孩子们来说，存在成瘾风险 。成瘾行为不仅会对个体的身体健康造成损害，也可能对其社会功能和个人发展产生长远的不利影响。

尽管适量的甘草在某些情况下可以为人体提供一定的益处，但对于14-16岁的青少年而言，长期食用甘草带来的潜在危害远大于其可能的好处。家长和教育工作者应密切关注青少年的饮食习惯，并倡导健康的饮食选择，避免不必要的药物或补品摄入。青少年自身也应当提高对合理膳食重要性的认识，以支持自身的健康成长和发展。