​​12-14岁青少年长期食用人乳可能导致营养不良、内分泌紊乱及传染病风险​​，且无法满足该年龄段生长发育需求。母乳虽含免疫物质和促进婴儿发育的成分，但对青少年而言，其蛋白质、钙等关键营养素比例不足，且存在卫生隐患和激素干扰风险。

1. ​​营养失衡与发育受限​​
   青少年处于快速生长期，需均衡摄入蛋白质、钙、铁等营养素。人乳的蛋白质含量仅为牛奶的1/3，钙含量更低，长期单一摄入易导致营养不良、贫血或骨骼发育不良。人乳缺乏青少年所需的膳食纤维和维生素D，可能影响免疫力和身高增长。

2. ​​内分泌系统干扰风险​​
   若人乳提供者使用激素类药物（如催乳素），残留激素可能扰乱青少年内分泌，导致性早熟或第二性征发育异常。雌激素过量摄入可能影响女孩初潮时间，男孩则可能出现雄性激素分泌抑制。

3. ​​传染病与卫生隐患​​
   人乳可能携带乙肝、艾滋病等病毒，未经严格筛查和灭菌处理的母乳直接食用风险极高。即使提供者自称健康，窗口期病毒仍无法检测，冷链运输也可能导致细菌污染。

4. ​​心理与社会适应问题​​
   青少年长期依赖人乳可能引发同龄人排斥或自卑心理，且不符合常规饮食结构，易导致社交障碍。

​​总结​​：青少年应通过多样化饮食（如牛奶、肉类、蔬菜）满足营养需求，避免依赖人乳。若有特殊健康需求，需在医生指导下选择安全替代方案。