​​7 - 8岁儿童长期适量吃樱桃好处多，但过量可能有不良影响，家长需把控量。​​

7 - 8岁儿童长期适量吃樱桃，能为身体补充多种营养，促进生长发育，增强免疫力。樱桃富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、铁等营养物质。其中维生素C有助于提高免疫力，预防感冒等疾病；维生素A对视力健康很重要，能预防夜盲症和其他眼部问题；膳食纤维可促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘；铁元素能为造血提供原料，一定程度上预防缺铁性贫血，维持身体正常的造血功能。而且樱桃中的花青素等化合物对大脑发育有益，能提高孩子的智力和学习能力。

不过，若长期过量食用樱桃，也会带来一些问题。樱桃含有一定量的糖分，过多食用可能导致血糖升高，增加患龋齿的几率。樱桃性温热，7 - 8岁儿童身体处于纯阳之体，吃太多容易引发发热病，出现上火症状，比如出现咽喉肿痛、口舌生疮等。樱桃的果核含有微量氰化物，过量食用有误吞果核风险，可能造成肠胃负担或带来潜在危害。

7 - 8岁儿童可以吃樱桃，但要控制好量，建议每天不超10颗，且去核后食用。应保持饮食均衡，摄入其他富含营养的食物，让营养更全面。家长要密切关注孩子吃樱桃后的身体反应，若有异常及时就医。