6 - 8岁儿童长期适量吃豌豆好处多，但过量或食用不当也有潜在危害。适量食用豌豆能为孩子补充多种营养，但过量吃可能导致消化不良、过敏等不良后果。
- 补充营养与助力成长。豌豆富含蛋白质、维生素（如维生素C、维生素A、B族维生素）、矿物质（如钙、铁、钾、磷）和膳食纤维。蛋白质是孩子身体组织构建和修复的基础，维生素和矿物质对免疫系统、视力、骨骼发育等至关重要，膳食纤维则能促进肠道蠕动，预防便秘，助力孩子健康成长。
- 可能引发消化不良。豌豆含有较多膳食纤维和蛋白质，过量食用会增加儿童胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，长期如此可能影响营养物质的吸收，进而阻碍孩子的正常生长。
- 存在过敏风险。部分6 - 8岁儿童可能对豌豆过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促、胃肠道不适等过敏反应。若长期食用且孩子为过敏体质，过敏风险可能增加，影响孩子的身体健康和日常生活。
- 生豌豆中毒风险。豌豆必须完全煮熟，若孩子长期食用未煮熟的豌豆，可能感染细菌或摄入毒素，引发食物中毒，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，严重时会危害孩子健康。
- 特殊消化问题。与成年人相比，儿童的肠胃功能尚未发育完全，豌豆中的某些成分在长期大量摄入时，可能影响孩子对其他营养物质的吸收，比如，豌豆中的草酸可能影响铁的吸收，长期可能造成缺铁性贫血，不利于孩子的生长发育。
6 - 8岁儿童可以吃豌豆，但要确保豌豆完全煮熟，且适量摄入。家长需密切关注孩子食用后的身体反应，如有不适或过敏症状，应及时就医，并调整孩子的饮食结构，保证孩子营养摄入的均衡与安全。