长期适量食用石榴对6-7岁儿童有益，可以补充维生素C、促进消化和增强免疫力，但需注意避免过量以免引起上火或牙齿问题。

石榴富含维生素C，这种抗氧化剂对于儿童的免疫系统发育至关重要，能够帮助他们抵御日常的病菌侵袭。石榴中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题，这对于消化系统的健康尤为重要。石榴含有多种矿物质和其他营养素，这些成分共同作用，有助于增强儿童的身体素质。

尽管石榴有许多益处，但如果摄入过多则可能导致一些不良反应。例如，由于石榴性质偏温，儿童可能会出现上火的症状，如咽喉疼痛、大便干结等。石榴中含有较高的糖分和色素，这可能对儿童的牙齿造成损害，导致龋齿的发生。家长应控制孩子的石榴摄入量，并教育孩子吃完后及时漱口以保护牙齿健康。

在为孩子选择石榴时，家长应该考虑到石榴籽的问题。对于年纪较小的孩子，直接食用整颗石榴可能存在噎塞风险，建议将石榴肉剥出或者榨汁给孩子饮用。虽然石榴具有收敛固涩的特性，有助于缓解腹泻，但其效果也可能导致便秘，所以需要根据孩子的实际情况来调整食用量。

6-7岁的儿童适量且经常性地食用石榴是有益健康的，可以为其提供丰富的营养，促进健康成长。不过，家长需要注意的是，任何食物都应适量食用，石榴也不例外。通过合理的饮食安排和适当的食用量，可以确保孩子从石榴中获得最大的营养价值，同时避免潜在的健康风险。如果孩子有任何特殊的健康状况，最好事先咨询医生的意见。