6-7岁儿童长期吃余甘子可能引发肠胃不适、影响牙齿健康,甚至干扰血糖代谢,需严格控制摄入量。
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肠胃负担加重
余甘子性凉且含鞣酸,长期过量食用易刺激儿童娇嫩的胃肠道,导致腹痛、腹泻或消化不良,尤其脾胃虚寒的儿童症状可能更明显。 -
牙齿腐蚀风险
其酸性成分可能侵蚀牙釉质,长期食用会增加龋齿或牙齿敏感概率,建议食用后及时漱口。 -
潜在血糖波动
余甘子含糖量较高,频繁摄入可能影响血糖水平,对糖代谢异常的儿童需格外谨慎。
总结:适量食用余甘子可补充维生素,但儿童长期大量食用弊大于利,建议咨询医生后控制频次与剂量。