​​6 - 7岁儿童长期吃马齿苋既有益处也可能存在风险，适量食用是关键​​。好处包括增强免疫力、促进消化等，但也可能存在一些不良影响。

从好处方面来看，6 - 7岁的儿童适量长期食用马齿苋有诸多益处。马齿苋中的维生素C有助于提高孩子的免疫力，让孩子更有能力抵抗疾病。其含有的抗氧化物质能清除体内自由基，保护细胞。丰富的膳食纤维可促进孩子胃肠道蠕动，帮助消化，其中的酶类物质还能分解食物，提高消化吸收效率。马齿苋具有利尿消肿的作用，可帮助孩子排出体内多余水分，减轻水肿。它的清热解毒功效能助力孩子排出体内毒素，预防上火引起的口舌生疮、便秘等症状。并且，马齿苋中的铁元素对预防小孩贫血有很好的作用，能促进孩子生长发育。

不过，长期吃马齿苋也可能存在一定风险。马齿苋作为一种寒性食物，长期食用会使儿童胃肠道寒气过剩，导致胃肠功能下降，难以消化食物，从而引起消化不良。而且，它可能刺激胃肠道，引起胃肠蠕动亢进，出现腹泻症状。若食用过多，还可能造成消化系统功能紊乱，导致胃肠道吸收功能失调，出现腹痛情况。虽然目前没有明确提及对肾脏功能的长期影响，但马齿苋中含有的钾元素，若摄入过多也可能增加肾脏负担。

总体而言，6 - 7岁儿童可以适量长期食用马齿苋，但不能过量。家长需关注孩子的身体反应，若孩子食用后出现不适，应调整食用量或停止食用。若孩子有特殊健康状况或过敏史，食用前最好咨询医生建议，确保孩子饮食安全和健康 。