5 - 9岁儿童长期吃火麻仁可能会带来多方面影响，虽有一定益处，但弊端也较为明显，需谨慎对待。
- 肠道方面：火麻仁有润肠通便功效，但5 - 9岁儿童长期吃，肠道可能会对其产生依赖，导致自身功能减弱，出现便秘、腹泻交替的情况。过量食用还可能使大便次数增多，打乱正常的排便规律，不利于肠道健康的长期维持。
- 神经系统方面：火麻仁内含的大麻酚类物质，若长期过量摄入，可能对儿童神经系统产生不良影响，引发头晕、头痛、精神紊乱等症状，影响孩子正常的生长发育和学习生活。
- 肝肾方面：火麻仁在体内的代谢依赖肝肾参与，5 - 9岁儿童肝肾功能尚未发育完全，长期大量吃火麻仁会加重肝肾负担，可能影响肝肾功能正常发育，严重时可导致肝肾功能异常，影响身体健康。
- 过敏反应方面：部分5 - 9岁儿童可能对火麻仁中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，严重的过敏反应甚至可能危及生命，因此有过敏史或过敏体质的儿童需格外谨慎。
- 饮食均衡方面：如果5 - 9岁儿童长期依赖火麻仁解决便秘等问题，可能会导致饮食结构单一，忽略其他富含营养的食物，不利于全面获取生长发育所需的各种营养素，影响正常的身体发育。
5 - 9岁儿童身体处于发育阶段，食用火麻仁需谨慎，若考虑给孩子食用，务必先咨询专业医生建议，不可自行长期让孩子服用，同时要注重孩子饮食的多样化和均衡性。