​​5 - 8岁儿童长期吃肉豆蔻可能会出现一些不良后果，如损伤肝脏、危害神经、影响肠胃健康，还可能因过量导致恶心、呕吐、头晕等副作用，阴虚火旺等禁忌人群食用情况更糟。​​

适量食用肉豆蔻对5 - 8岁儿童有一定益处，比如其含有的挥发油成分能温和刺激胃液分泌，帮助消化食物，可改善儿童食欲不振的状况；对于非感染性腹泻（如受凉或饮食不当引起）有一定辅助效果。长期吃肉豆蔻会带来诸多问题。

从健康影响来看，肉豆蔻中的某些成分长期积累可能损伤肝脏，让脂肪在肝脏处堆积，增加脂肪肝发病几率，还会影响肝脏解毒功能。其挥发油中的肉豆蔻醚具有一定毒性，长期食用会影响神经系统健康，可能导致孩子出现幻觉等严重情况。

在肠胃方面，大量或长期食用肉豆蔻会使肠胃难以承受，出现恶心、呕吐、腹痛等多种不适症状，扰乱正常的消化功能。尤其对于5 - 8岁儿童，身体各器官发育尚未完全成熟，肠胃功能相对较弱，长期食用肉豆蔻对肠胃健康的影响可能更为明显。

肉豆蔻还有一定禁忌。阴虚火旺、湿热泻痢的5 - 8岁儿童绝对禁止食用肉豆蔻，因为肉豆蔻性温，食用会加重这类孩子的不适症状。即使是体质适宜的儿童，过量或长期吃也可能引发不良反应。

5 - 8岁儿童偶尔、少量食用肉豆蔻或许能获得一定益处，但切不可长期食用，家长一定要严格控制，必要时咨询专业医生建议，保障孩子健康成长。