4 - 7岁儿童长期吃陈皮既可能带来一定益处,也可能存在一些潜在风险。4 - 7岁儿童适量吃陈皮可能有促进消化、化痰止咳等好处,但长期吃则可能有上火、影响消化等坏处。
4 - 7岁儿童适当摄入陈皮,其含有的挥发油、橙皮苷等成分,能促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,有助于改善食欲不振、积食等消化问题;陈皮性温,具有一定燥湿化痰功效,对咳嗽痰多有辅助调理作用。而且陈皮中的营养成分,如维生素C等,还有助于增强儿童免疫力。不过,长期大量食用陈皮,其温热特性易使儿童出现上火症状,如口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等;陈皮中的成分可能过度刺激儿童娇嫩肠胃,加重肠胃负担,引起腹痛、腹胀等不适;还可能出现过敏反应,影响儿童健康。
所以,4 - 7岁儿童并非绝对不能吃陈皮,但食用时一定要控制好量与频率,最好在医生的指导下进行。如果孩子在食用陈皮过程中出现不适,应立即停止并咨询专业人士。