​​3 - 4岁儿童长期吃西瓜子可能会导致消化不良、呛咳、肠梗阻等不良后果，需谨慎食用。​​

3 - 4岁的儿童肠胃等消化系统尚未发育完全，西瓜籽的外壳较为坚硬，难以被消化。长期大量食用会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
在食用过程中，若不小心将西瓜籽吸入气管，可能会引起呛咳，严重时甚至会导致窒息，这对孩子的生命健康有极大威胁。
西瓜籽在肠道内积聚，有可能形成肠梗阻，导致孩子出现腹痛、呕吐、停止排气排便等症状，影响孩子的正常生长发育。
西瓜子通常经过炒制等加工，可能会比较咸或添加了较多的调味料，孩子长期过量食用可能会加重肾脏负担，也可能对口腔健康产生不利影响，比如引发龋齿等问题。还可能导致摄入过多盐分，致使血压升高，促使动脉粥样硬化，破坏胃黏膜，诱发胃癌，加快骨钙丢失等病症，因而不宜过多食用。
西瓜子本身不会上火，但是经过爆炒加工的瓜子，吃多了容易上火；长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮，不利于胃部健康。西瓜子的壳比较硬，如果长时间磕食，难以避免会伤害牙龈和口腔，对牙齿健康不利。

家长不应给3 - 4岁儿童长期大量喂食西瓜籽，在给孩子吃西瓜子时，要特别注意安全问题，控制好食用量，选择原味、低盐等较为健康的西瓜子产品，并密切关注孩子食用后的反应。一旦孩子出现异常症状，应及时就医，确保孩子在享受美食的保证身体健康和安全。