​​3 - 4岁儿童长期吃柑可能产生多方面影响，包括皮肤变黄、影响正餐摄入与营养均衡、增加肥胖风险以及引发口腔问题等。​​

​​皮肤变黄​​：柑橘类水果中胡萝卜素含量高，长期食用可能使胡萝卜素在体内蓄积，让孩子皮肤变黄，出现“高胡萝卜素血症”，即“橘黄症”。典型表现为手掌、足底明显变黄，严重时全身皮肤泛黄，但巩膜一般不黄染。不过这只是短时间影响“颜值”，停止食用后1 - 2周可恢复正常，通常无需特殊治疗。
​​影响正餐摄入与营养均衡​​：柑含水量高，吃多了占肚子，会让3 - 4岁儿童没有胃口吃正餐。而此阶段孩子需要摄入充足的蔬菜、谷物和肉类等食物以保证营养均衡。如果长期大量吃柑，会影响其他食物摄入，可能导致营养缺乏，影响孩子生长发育。
​​增加肥胖风险​​：柑是高糖水果，以砂糖橘为例含糖量达13.06 g/100 g ，3 - 4岁儿童长期过量食用，糖分摄入过多，多余糖分会转化为脂肪储存起来，增加肥胖几率。而且水果营养再高也不能替代正餐，大量吃柑会影响孩子正常饮食结构，进一步增加肥胖风险。
​​引发口腔问题​​：柑含糖量高，还含有有机酸。3 - 4岁儿童牙齿还在发育阶段，长期大量吃柑，高浓度糖液和有机酸不停刺激口腔，会使口腔内酸碱平衡被打破，导致牙齿脱钙，增加牙齿敏感、龋齿等问题发生几率。
​​总结提示​​：3 - 4岁儿童可适量吃柑，能补充维生素等营养，但要控制好量，同时注意食用后及时漱口。要保证孩子饮食多样化，避免因长期大量吃柑影响健康。