​​2 - 9岁儿童长期吃绿豆总体有一定益处，但也存在弊端，关键在于适量食用并关注个体差异，​​ 适量食用绿豆能带来如清热解毒、助力生长发育等好处，但过量或特殊体质的儿童可能会出现胃肠道不适、营养失衡等情况。

2 - 9岁儿童长期吃绿豆具有多方面的益处。绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，像每100克绿豆中约含有21.6克蛋白质，且氨基酸组成合理，接近人体所需，这些营养物质有助于儿童的生长发育。绿豆具有清热解毒的功效，在炎热天气或孩子出现上火症状时，适量食用绿豆汤能帮助排除体内毒素，减轻燥热感，缓解不适，而且夏季饮用还能起到消暑作用。绿豆中的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防和改善便秘，调节肠道菌群平衡，让肠道环境更健康。

不过，2 - 9岁儿童长期大量吃绿豆也存在一定危害。绿豆性寒，​​儿童脾胃常不足，长期大量摄入可能会对胃肠道造成刺激，导致消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状，​​ 还可能影响食物的吸收和利用。部分儿童可能对绿豆过敏，长期吃绿豆可能引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等症状。并且，过量食用绿豆可能会影响其他营养物质的吸收，导致营养缺乏，比如绿豆含有的膳食纤维、利尿成分等，过量食用会加快胃肠蠕动、使身体水分排出过快，进而影响矿物质等营养成分的吸收，还可能导致尿量减少等情况。

如果2 - 9岁儿童食用绿豆，要控制好量，避免长期大量食用，建议每周吃2 - 3次，每次适量。烹饪时确保绿豆充分煮熟，​​3岁以上消化功能较好的儿童可适当吃些绿豆，3岁以下脾胃娇嫩儿童及脾胃虚寒孩子需谨慎，​​ 食用前可观察孩子消化情况。家长还需注重孩子的饮食营养均衡，搭配新鲜蔬菜、水果及肉类等食物，避免因长期吃绿豆而影响其他营养摄入，确保孩子健康成长。