​​2 - 8岁儿童长期吃橄榄既有一些益处，也存在潜在风险。益处在于能补充营养、利咽消肿等；风险则有导致肠胃不适、影响营养吸收等。​​

橄榄富含维生素C、维生素E、钙、镁等多种营养物质，能为2 - 8岁儿童提供所需营养，助力其成长发育。其中丰富的钙元素，对儿童骨骼生长和预防骨质疏松症有重要作用，经常食用利于骨骼发育。橄榄中的鞣酸、挥发油、树脂醇等成分，具有润喉、消炎、消肿的功效，可缓解儿童咽喉肿痛等不适。而且橄榄味道酸甜，能刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用。它还有一定的促进消化功能，可改善儿童肠胃功能，增强消化能力，甚至有解酒功效。

不过，儿童长期大量食用橄榄也存在一些坏处。橄榄含糖量较高，过量食用易使血糖快速上升，不利于血糖的稳定。过量食用可能加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。橄榄热量不低，过多食用且消耗不足，易导致体重增加，出现肥胖问题。部分儿童可能对橄榄过敏，出现皮疹、瘙痒等过敏反应。大量食用橄榄还可能导致营养不均衡，影响其他食物摄入，从而影响其他营养的吸收。

2 - 8岁儿童食用橄榄要适量。家长应注意控制孩子食用量，密切关注孩子的身体反应。若孩子食用后出现不适，应停止食用并咨询医生。要保证孩子饮食均衡，不能因食用橄榄而忽略其他食物的摄入，这样才能确保孩子健康成长。