1 - 7岁儿童长期吃葵花子可能会损伤脾胃阳气、造成电解质紊乱、损伤肝肾功能,还会增加呼吸道梗阻风险,影响营养物质吸收,危害身体健康。
1 - 7岁儿童身体发育尚未成熟,长期吃葵花子副作用明显。葵花子属于寒性食物,长期食用易损伤儿童脾胃阳气,导致胃肠蠕动减慢,影响消化功能,出现食欲不振、腹痛、腹胀等症状。而且其消肿功效易使儿童代谢紊乱,津液亏虚,严重时可造成电解质紊乱。
葵花子主要在肝脏和肾脏代谢,儿童肝肾功能较弱,长期吃会增加肝肾代谢负担,使药物或有害物质在体内蓄积,损伤肝肾功能,出现肝肾功能减退现象。
葵花子较小,儿童自行进食时易吸入气管,导致咳嗽、呼吸不畅甚至呼吸困难,存在窒息风险。葵花子热量高,含糖分、油脂较多,长期过量食用会使儿童热量摄入超标,造成肥胖,增加日后患糖尿病、高血压等疾病的风险。并且,其质地较硬,不易消化,长期吃会刺激胃肠黏膜,加重胃肠负担,引起消化不良、积食等问题。
家长应控制1 - 7岁儿童食用葵花子的量和频率,食用时务必在旁监督,避免意外发生。若孩子食用后出现不适症状,需及时就医。