肥胖人群吃龙眼的好处主要体现在其营养成分的某些特殊作用上，但需注意适量食用，以免热量摄入过多。

1. 调节新陈代谢

龙眼富含维生素B族，尤其是烟酸（维生素B3），有助于促进新陈代谢，加速体内脂肪和糖分的分解。这对于肥胖人群来说，可以帮助提高基础代谢率，从而在一定程度上减少脂肪堆积。

2. 增强免疫力

龙眼含有丰富的维生素C和钾元素。维生素C不仅具有抗氧化作用，还能增强免疫功能，帮助抵抗因肥胖引起的代谢紊乱和免疫力下降。

3. 补充营养

龙眼中的膳食纤维和矿物质（如钙、铁、锌）对于维持身体健康非常重要。膳食纤维有助于改善肠道功能，促进排便，减少脂肪吸收。

4. 心理调节

龙眼中的某些成分具有安神作用，可以帮助缓解压力和焦虑情绪。这对于肥胖人群来说，有助于改善因心理压力导致的暴饮暴食问题。

5. 注意事项

尽管龙眼具有一定的健康益处，但其高糖分和高热量特性可能对减肥不利。肥胖人群在食用时需严格控制摄入量，建议每次食用不超过100克，并避免在睡前食用。

总结

龙眼对于肥胖人群而言，适量食用可带来调节新陈代谢、增强免疫力、补充营养等多重益处，但需注意其高热量和高糖分的特点，以免影响减肥效果。在饮食中合理搭配，控制总量，才能更好地发挥其作用。