​​抑郁症患者适量食用青蛙可能带来多重健康益处，包括补充优质蛋白、调节情绪、改善睡眠质量和增强身体代谢，但需注意卫生安全和个体适应性。​​

青蛙富含高质量蛋白质，易于被人体吸收，能够提供维持神经系统正常功能的关键营养；其含有的锌、铁等微量元素对脑部功能有积极影响，锌元素可能帮助缓解抑郁症状，铁元素则有助于提升大脑工作效率。中医理论认为青蛙具有清热解毒的特性，现代研究也表明其可能通过促进血液循环辅助调节情绪状态。青蛙中的特定营养成分有助于改善消化功能，减轻身体负担，间接缓解抑郁相关的躯体症状。

从中医食疗角度，青蛙可归类为寒凉食材，需结合体质选择烹饪方式，如搭配温性调料以平衡寒性。其利尿特性可能辅助代谢废物排出体外，对因毒素积累引发的情绪波动有调节作用。研究指出，规律饮食中引入青蛙可能通过调节肠道菌群平衡，影响5-羟色胺等神经递质水平，从而改善抑郁焦虑症状。

需强调的是，青蛙作为食材需确保彻底熟透并符合卫生标准，避免寄生虫或细菌感染风险。对蛋白质过敏或肠胃虚弱者需谨慎食用。抑郁症治疗应以药物和心理干预为核心，蛙类食疗仅可作为辅助手段，搭配富含色氨酸、Omega-3脂肪酸及维生素的食物（如深海鱼类、香蕉、坚果）共同作用，同时辅以规律作息与运动以增强效果。