呼吸系统疾病患者吃花生油可减轻炎症、增强免疫力、改善肺功能,还能通过其抗氧化和抗炎成分帮助缓解症状并降低哮喘风险。
花生油富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸(如亚油酸),能调节免疫系统,减少气道炎症,降低哮喘发作风险。其抗氧化物质(如维生素E、甾醇)可清除自由基,保护呼吸道细胞免受氧化损伤,从而减少感染概率并缓解咳嗽、咳痰等症状。花生油能增强肺部细胞功能,促进痰液排出,并通过维持血管健康间接改善呼吸系统循环,对慢性阻塞性肺病(COPD)患者也有潜在益处。研究表明,定期摄入花生油可能降低哮喘患儿发作频率,长期食用对缓解呼吸道炎症有积极作用。
但需注意控制用量,过量摄入脂肪可能导致热量超标,且花生油仅作为膳食辅助,不能替代药物治疗。患者应将花生油纳入均衡饮食,搭配蔬果、全谷物等食材,同时定期体检以监测病情变化。