​​呼吸系统疾病患者吃海带好处显著，不仅能为身体提供多种必需营养，还有助于祛痰保护气管，增强免疫力，促进病情恢复，且一般不会诱发或加重呼吸系统疾病症状。​​

海带营养丰富，富含碘、钙、铁、镁等多种矿物质以及维生素A、维生素B族、维生素C、维生素K等，还有膳食纤维和海藻多糖等生物活性成分。对于呼吸系统疾病患者而言，这些营养成分益处颇多。碘是甲状腺激素合成的关键原料，甲状腺激素对维持身体正常新陈代谢和免疫系统稳定有重要作用，有助于呼吸系统正常运转；膳食纤维能促进肠道蠕动，保持肠道健康，而肠道健康与免疫系统密切相关，良好的肠道功能可减少免疫失调引发呼吸系统疾病发作的风险；矿物质中的钙有助于维持神经肌肉的正常功能，对呼吸肌的正常工作有辅助意义；多种维生素具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，帮助身体抵抗感染，减轻炎症反应，促进病情恢复；海藻多糖可帮助清理肺部的湿气和毒素，减轻肺部负担，对长期受寒气侵扰的肺部有很好的滋补作用。

部分呼吸系统疾病患者可能存在咳嗽、咳痰症状，海带中的某些成分还能起到祛痰保护气管的功效。海带表面的白色粉末是甘露醇，具有利尿消肿的作用，可减轻气管的负担，有助于保持气管通畅，且其本身性质温和，不会对呼吸道产生刺激，不会加重咳嗽、咳痰等症状。

不过，呼吸系统疾病患者若同时合并有甲状腺疾病如甲亢等，则需谨慎食用海带，因为海带中的碘含量较高，可能会影响甲状腺疾病的病情。海带中含有一定量的砷，食用需适量，孕妇及哺乳期妇女也应避免大量食用。而且在食用海带或其他食物时，患者都要注意观察自身反应，若出现不适，应及时就医。