梅雨季节确实会增加心血管疾病的风险,主要与高湿度、低气压、血液黏稠度上升以及情绪波动等因素相关。这一时期,冠心病、高血压等患者需格外警惕心绞痛、心梗等突发状况。
梅雨季的高湿度环境会导致空气中含氧量降低,迫使心脏加速跳动以满足供氧需求,易诱发心律失常或心肌缺血。闷热天气促使人体大量出汗,若水分补充不足,血液黏稠度升高,可能引发血栓或血管堵塞。气压波动会刺激交感神经兴奋,进一步升高血压,增加心脏负担。情绪方面,潮湿闷热易引发烦躁或抑郁,情绪激动时血压骤升,可能直接诱发心血管意外。
对于已有心血管基础疾病的人群,梅雨季需加强监测血压和心率,避免剧烈运动或过度劳累。饮食上应保持清淡,多摄入水分和新鲜蔬果,减少高脂高盐食物。室内可通过除湿设备降低湿度,并定时通风。若出现持续胸闷、胸痛或头晕等症状,应立即就医。
梅雨季虽无法改变,但通过科学防护能有效降低风险。规律服药、合理作息、稳定情绪是关键,必要时随身携带急救药物以备不时之需。