梅雨天可能引发体感温度降低和免疫力波动,导致部分人群出现畏寒症状。高湿度环境削弱人体散热能力,湿冷空气加剧寒冷感知,而关节不适与呼吸道问题可能进一步加重畏寒反应。
梅雨季空气湿度常高于70%,体表汗液蒸发受阻,体温调节效率下降,易产生“闷冷”感。潮湿环境易滋生霉菌、尘螨,过敏或慢性炎症人群免疫系统持续应激,能量消耗增加,可能伴随低热、乏力等类似畏寒的表现。室内外温差显著时,频繁进出空调房会导致血管反复收缩扩张,加重寒冷不适。存在风湿性关节炎或循环障碍的群体,关节痛与局部血供不足可能放大寒冷感受。
梅雨天需关注湿度调控与保暖,避免直接接触凉水或冷风,适度运动促进血液循环,必要时排查慢性疾病诱因。