梅雨天确实可能导致腹泻,主要与潮湿环境滋生细菌、湿气影响消化功能以及饮食卫生问题有关。
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细菌滋生风险高:梅雨季湿度大,食物易受污染,若摄入不洁食材或未煮沸的水,可能引发细菌性腹泻。建议注意饮食卫生,避免生冷食物。
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湿气影响脾胃功能:潮湿环境易使人体湿气积聚,导致消化不良、腹胀或腹泻。饮食上可选择清淡易消化的粥类,减少油腻辛辣刺激。
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腹部受凉与免疫力下降:雨天温差大,腹部受凉可能刺激肠道;同时潮湿环境削弱免疫力,增加感染风险。需注意保暖,保持室内通风干燥。
若腹泻持续或伴随发热、血便等症状,应及时就医排查病因。梅雨季防腹泻需综合饮食、卫生与生活习惯调整。