雷暴雨天气中暑是正常现象,且风险更高。高温高湿环境会阻碍人体散热,即使下雨前或暴雨时气温短暂下降,但湿度骤增会导致汗液无法蒸发,体温调节失衡,从而引发中暑。老人、儿童及慢性病患者尤其需警惕,严重可能发展为致命的热射病。
雷暴雨中暑的常见原因包括:
- 闷热蓄积:暴雨前常伴随持续高温,身体已处于脱水或电解质紊乱状态,暴雨时湿度加剧散热障碍。
- 无风环境:雷雨时空气流动性差,热量无法通过对流散发,体感温度可能比实际更高。
- 防护不足:误以为雨天凉爽而减少补水,或穿着不透气衣物进一步抑制汗液蒸发。
预防与应对措施:
- 及时补水:每小时饮用含电解质的运动饮料或淡盐水,避免单纯大量喝冰水。
- 物理降温:使用湿毛巾擦拭颈部、腋下等大血管处,优先选择空调环境休息。
- 警惕症状:头晕、恶心、皮肤灼热时立即转移到阴凉处,若出现意识模糊需紧急送医。
雷雨季需综合关注天气预警与体感变化,湿度比温度更易诱发中暑,科学防护才能避免健康隐患。