梅雨天皮肤晒伤是正常的,因为紫外线穿透云层的能力强,阴雨天紫外线强度仍可达晴天的70%,且湿度高会加剧皮肤敏感度。
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紫外线不受天气限制:云层仅阻挡部分UVB,UVA(导致晒黑和老化)几乎不受影响。梅雨季空气湿度大,汗液蒸发慢,皮肤屏障更易受损,紫外线吸收量反而增加。
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高湿度加重皮肤反应:潮湿环境下,汗液与皮脂混合可能堵塞毛孔,引发炎症或过敏,与紫外线叠加会加速红肿、瘙痒等晒伤症状。
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防护误区需警惕:许多人阴天不涂防晒,或依赖遮阳伞(仅阻挡50%紫外线)。建议选择SPF30+、PA+++的防水型防晒霜,每2小时补涂一次。
梅雨季仍需严格防晒,尤其敏感肌或户外工作者。若出现水疱、脱皮等中重度晒伤,需及时就医。