梅雨季节防止皮疹的关键在于保持皮肤干燥清洁、避免潮湿环境滋生真菌和细菌，同时减少蚊虫叮咬和化学刺激。具体可通过衣物选择、环境通风、个人卫生等多方面综合预防，若已出现症状需及时就医避免自行滥用药物。
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环境控制：保持室内通风干燥，使用除湿机或空调降低湿度。衣物、床单等贴身物品需彻底晒干，换季用品如凉席、毛毯用开水烫洗并暴晒以杀灭螨虫。雨天外出尽量穿防水鞋，涉水后立即冲洗擦干足部，避免真菌感染。
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皮肤护理：选择宽松透气的棉质衣物，出汗后及时更换。手部减少接触洗洁精等化学剂，可涂抹保湿霜或爽身粉保持干燥。蚊虫活跃时使用驱蚊液，被叮咬后避免抓挠，可外涂炉甘石洗剂缓解瘙痒。
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饮食与生活习惯：清淡饮食，多吃薏仁、绿豆等祛湿食物，少吃辛辣刺激物。适度运动增强免疫力，但避免剧烈出汗。空调温度不宜过低，防止毛孔骤缩导致湿气淤积。
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及时就医：若出现湿疹、真菌感染（如足癣、股癣）或丘疹性荨麻疹，需遵医嘱使用抗真菌药膏或口服抗组胺药物，切勿自行使用激素类药膏加重病情。
梅雨季虽易诱发皮疹，但通过科学防护和及时处理可有效降低风险。若症状持续或加重，务必寻求专业医疗帮助。