湿冷天气预防蚊虫叮咬的关键在于消除积水、加强个人防护和科学驱蚊。 蚊子幼虫依赖积水繁殖，而湿冷环境易形成隐蔽积水；人体代谢和衣物选择也会影响蚊虫吸引力。通过环境清理、物理隔离和驱蚊剂使用，可有效降低叮咬风险。
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清除积水，阻断繁殖源头
湿冷环境下，房前屋后的瓶罐、花盆托盘、排水沟等易积水处需定期清理。水生植物每周换水，废弃容器倒置存放，地下室或车库的角落保持干燥。轮胎、竹筒等隐蔽处需重点检查，避免成为蚊虫温床。 -
个人防护：减少暴露与吸引
穿浅色长袖衣裤，避免深色衣物和出汗后未及时清洁。使用含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱蚊剂，涂抹于裸露皮肤。化妆或喷香水者尽量选择无香产品，降低对蚊子的诱惑。 -
物理与天然驱蚊结合
安装纱窗、蚊帐阻隔蚊虫，室内可使用电蚊拍或灭蚊灯。摆放驱蚊植物如艾草、香茅，或点燃艾条驱蚊。湿冷天气蚊虫活跃时间延长，傍晚和清晨需格外注意关闭门窗。 -
被叮咬后的科学处理
用肥皂水清洗叮咬处，冷敷缓解肿胀。避免抓挠，可涂炉甘石洗剂或弱效激素药膏（如氢化可的松）。若出现感染迹象，及时就医。
湿冷季节防蚊需兼顾环境治理与主动防护，从源头减少蚊虫滋生，同时合理运用驱避手段，才能高效远离叮扰。