雷阵雨天气易诱发湿疹，治疗需从保湿、抗炎、避免刺激三方面入手。潮湿环境会破坏皮肤屏障，导致瘙痒、红肿甚至渗液，关键措施包括：及时使用无刺激润肤霜缓解干燥，外用激素药膏控制炎症，口服抗组胺药止痒，并穿透气衣物减少摩擦。
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基础护理：修复皮肤屏障
雷阵雨后湿度骤增，需每日用温水（非热水）清洁患处，轻拍干燥后立即涂抹含神经酰胺或凡士林的保湿霜，锁住水分。避免频繁洗澡或使用碱性肥皂，防止皮脂流失加重干燥。 -
药物干预：分级对症治疗
- 轻度湿疹：炉甘石洗剂或弱效激素（如氢化可的松乳膏）可缓解瘙痒；
- 中重度症状：医生可能开具中效激素（如糠酸莫米松）或非激素类药（如他克莫司软膏）。若合并感染，需联用抗生素药膏（如莫匹罗星）。
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生活习惯调整
穿透气棉质衣物，避免羊毛或化纤材质摩擦皮肤。室内使用除湿机保持湿度在50%-60%，远离花粉、尘螨等过敏原。饮食忌辛辣、海鲜，可增加维生素C和Omega-3摄入（如菠菜、深海鱼）。 -
中医辅助调理
湿热型湿疹可尝试食疗方（如茅根薏仁粥清热利湿），慢性反复发作时考虑中药调理（如龙胆泻肝汤加减），但需专业医师辨证施治。
总结：湿疹治疗需长期管理，雷雨季尤其要注重保湿与防潮。若症状持续或渗液化脓，务必及时就医，避免自行滥用激素导致副作用。