孕36周2天适量食用桂花可改善食欲、舒缓情绪并促进消化，但需控制糖分摄入并警惕过敏风险。
-
改善食欲与舒缓情绪：桂花含挥发性芳香物质，其独特香气能有效缓解孕晚期的恶心感，刺激味觉神经从而增强食欲。清新的香味可通过嗅觉神经传递舒缓信号，帮助孕妇放松心情，减轻焦虑和紧张情绪。
-
促进肠道蠕动：桂花富含膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，改善孕晚期常见的便秘问题，但效果较温和，需配合充足水分摄入。
-
需警惕的潜在风险：
- 血糖管理：桂花糖分较高，过量食用可能引起血糖波动，需结合血糖监测酌情食用，尤其是妊娠期糖尿病患者更需谨慎。
- 子宫收缩风险：桂花的活血属性可能增加子宫敏感度，孕早期或胎盘位置异常的孕妇应避免大量摄入；孕36周虽接近分娩，仍需控制总量。
- 过敏反应：对桂花或其同类植物（如菊科植物）过敏的孕妇可能出现皮肤瘙痒、呼吸道不适等症状，接触前需确认自身耐受性。
建议孕妇每日摄入量控制在5克干桂花以内，烹饪时搭配红枣、枸杞等温性食材中和药性，并优先选择专业机构检测合格的加工食品。若出现腹胀、血糖异常或皮肤症状，需立即停止食用并咨询产科医生。孕晚期饮食应以多样化、易消化为原则，确保母婴健康。