​​孕35周6天适量吃杏子能补充维生素C、胡萝卜素等营养并促进铁吸收，帮助改善贫血、缓解便秘，但需控制食用量以避免滑胎、上火或加重肠胃负担。​​

孕期第35周已进入孕晚期，胎儿发育接近成熟，母体代谢负担加重，此时饮食需注重营养均衡且避免刺激性食物。杏子富含维生素C、维生素A（以胡萝卜素形式存在）、钾、膳食纤维及抗氧化物质，适量食用可满足孕妇对营养的需求。其中，维生素C能增强免疫力、促进铁元素吸收，有助于预防孕期贫血；膳食纤维可刺激肠道蠕动，缓解孕晚期常见的便秘问题；杏子中的类黄酮成分对心血管系统有保护作用，可辅助调节血压，降低孕期高血压风险。

但杏子属于温热性水果且含微量氢氰酸前体物质（如苦杏仁苷），过量食用可能带来负面影响。其滑胎特性可能刺激子宫收缩，增加早产风险；过量摄入易导致孕妇上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状；高糖分与有机酸含量可能加重肠胃负担，引发胃酸反流或消化不良。部分孕妇对杏子过敏，需警惕皮肤瘙痒或呼吸急促等反应。建议每日食用不超过5颗，并彻底清洗表皮残留农药，避免空腹食用以减少刺激。

孕35周后饮食需严格把控，杏子仅可作为多样化的辅食少量添加，不可替代正餐营养。如有任何不适或疑虑，应及时咨询产科医生，优先选择低敏且富含关键营养素的食物，如深色蔬菜、深海鱼类及全谷物，为分娩储备体能并支持胎儿器官发育。