孕27周5天吃金桔能补充维生素C增强免疫力、促进胎儿视力发育，还能缓解孕吐、预防便秘，但需控制糖分摄入。
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增强免疫力，促进胎儿健康 金桔富含维生素C，每100克含量约35毫克，可增强孕妇免疫力，减少孕期感染风险，同时参与胶原蛋白合成，维持皮肤、血管和骨骼健康。其含有的维生素A对胎儿视力发育至关重要，尤其孕早期是关键支持。
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缓解孕吐，促进食欲 孕27周部分孕妇仍可能有恶心反应，金桔的酸甜味道能刺激味觉神经，改善食欲，帮助孕妇摄入足够营养。
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预防便秘，调节肠道功能 孕期激素变化易导致便秘，金桔中的膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘，还能增加饱腹感，辅助控制体重，降低妊娠并发症风险。
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补充矿物质，支持胎儿发育 金桔含钙、铁、钾等矿物质，钙帮助胎儿骨骼和牙齿发育，铁预防孕妇缺铁性贫血，钾调节电解质平衡，维持心脏和肌肉功能。
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注意过敏和血糖 过敏体质孕妇需谨慎，可能出现皮肤瘙痒、呼吸急促等反应；妊娠期糖尿病或血糖控制不佳者需控制食用量，避免糖分快速上升。建议每天5-6颗，选择新鲜无农残的金桔，清洗后食用，保持饮食多样化以确保营养均衡。