​​孕25周6天吃芒果能为孕妇和胎儿带来多方面益处，包括促进胎儿视力与免疫系统发育、缓解孕妇便秘水肿症状、补充营养预防贫血，同时需注意控制糖分摄入以避免妊娠糖尿病风险。​​

孕妇在孕中期（如25周+6天）适当食用芒果可补充关键营养素。芒果富含的维生素A与胡萝卜素能促进胎儿视力发育，维生素C和E作为抗氧化剂可增强母婴免疫力，而叶酸则有助于预防胎儿神经管缺陷，这些成分对胎儿的早期器官形成与系统性发育尤为重要。

芒果中的膳食纤维可促进孕妇胃肠道蠕动，有效缓解孕期常见的便秘与消化不良问题。其钾元素含量较高，能够平衡体内电解质并促进排尿，从而减轻因子宫压迫导致的水肿现象，帮助维持孕妇正常的体液代谢。芒果中的铁元素能参与血红蛋白合成，预防孕期缺铁性贫血，为母体储备能量并保障胎儿氧气输送。

注意控制芒果食用量以避免副作用。高糖分的芒果可能引起孕妇血糖波动，增加妊娠糖尿病风险，建议每日摄入量控制在200克以内。过敏体质的孕妇需提前确认是否对芒果过敏，若出现皮肤瘙痒、红肿等症状应立即停止食用。优先选择新鲜、成熟的芒果，并彻底清洗以减少农残风险。

芒果作为孕期营养补充的理想选择，需合理搭配其他食物以实现全面均衡膳食。科学摄取不仅能满足母婴发育需求，还能改善孕期不适症状，但须结合体质差异灵活调整摄入量。如有特殊健康状况，建议咨询专业医师的意见。