​​孕28周5天的孕妇可以适量食用安全可靠的人乳，但需严格确保来源卫生且无传染疾病风险，且不能替代常规孕期营养摄入。​​关键点包括：​​安全性优先筛查供体健康​​、​​营养补充而非主食​​、​​潜在过敏与储存风险​​，以及​​更推荐通过配方奶粉等安全渠道获取类似营养​​。

1. ​​安全性为核心前提​​
   选择人乳时必须确认提供者无HIV、肝炎等传染性疾病，最好通过专业机构检测。未经巴氏消毒的母乳可能含细菌或病毒，孕妇免疫系统较弱需格外谨慎，避免因卫生问题引发感染。

2. ​​营养补充作用有限​​
   人乳虽含乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性成分，但其钙、铁等孕期关键营养素含量低于孕妇需求（如每日需1000mg钙）。仅可作为偶尔的膳食补充，不可替代牛奶、孕期维生素等主要营养来源。

3. ​​潜在风险需警惕​​

   • 过敏反应：部分人对母乳中的异体蛋白敏感，首次食用应少量测试；
   • 储存隐患：家庭冷冻保存若温度不达标易滋生细菌；
   • 伦理争议：非婴儿使用可能引发社会讨论，需提前评估心理接受度。

4. ​​更安全的替代方案​​
   孕期推荐饮用巴氏杀菌牛奶、孕妇配方奶粉，或通过酸奶、豆奶补充乳制品营养。若需增强免疫力，可咨询医生选择含人乳低聚糖（HMOs）的合规营养剂。

孕期饮食应遵循“均衡、安全、科学”原则，特殊饮食选择需以专业指导为前提。若考虑食用人乳，务必与产科医生沟通综合评估个体健康状况。