孕17周5天吃鲜白茅根的好处包括清热解毒、利尿消肿、缓解妊娠反应等，同时还能增强免疫力，改善便秘和食欲不振。由于白茅根性寒，孕妇食用需谨慎，建议在医生指导下适量食用。

1. 清热解毒，缓解孕期不适

白茅根具有清热解毒的功效，可有效缓解孕期常见的上火症状，如牙龈肿痛、口臭等。它还能清除胃热，改善消化不良引起的胃胀。

2. 利尿消肿，缓解孕期水肿

白茅根具有显著的利尿作用，可以帮助缓解孕期双下肢水肿，促进体内多余水分的排出，减轻身体负担。

3. 缓解妊娠反应，改善食欲

白茅根可缓解孕期恶心、呕吐等妊娠反应，帮助提高食欲，改善因妊娠反应导致的食欲不振。

4. 增强免疫力，预防感染

白茅根富含多种维生素和微量元素，有助于增强孕妇的免疫力，降低感染性疾病的发生风险。

5. 改善便秘，促进肠胃蠕动

白茅根中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘问题，保持肠道健康。

注意事项

由于白茅根性寒，脾胃虚寒或体质较弱的孕妇需谨慎食用，以免引起腹泻或不适。建议在医生指导下控制食用量，避免过量摄入可能对肾脏造成负担。

孕17周5天适量食用鲜白茅根有助于缓解孕期多种不适，但需注意个体差异和医生建议，确保安全食用。