​​孕28周1天绝对不能饮用白酒​​。酒精会通过胎盘直接危害胎儿，导致发育迟缓、神经损伤甚至早产等不可逆后果，​​孕期不存在安全饮酒剂量​​，任何形式的酒精摄入均需严格禁止。

1. ​​酒精对胎儿的直接危害​​
   白酒中的乙醇会穿透胎盘屏障，胎儿血液酒精浓度与母体几乎相同，但代谢能力极差。孕中晚期饮酒可能引发胎儿酒精谱系障碍（FASD），表现为面部畸形、智力低下及行为异常，且损伤具有终身性。

2. ​​孕晚期饮酒的特殊风险​​
   28周正值胎儿大脑快速发育期，酒精会破坏神经元形成，增加早产或低体重儿概率。即使少量饮酒也可能抑制胎儿呼吸系统功能，出生后易出现窒息或代谢疾病。

3. ​​烹饪用酒的误区澄清​​
   部分人误认为高温烹煮可使酒精挥发，但实际残留量仍存风险。孕28周应避免含酒精菜品，若必须使用料酒，需确保煮沸时间超过2小时以彻底蒸发酒精。

4. ​​替代方案与营养建议​​
   孕期口渴可选用无糖椰汁、柠檬水或鲜榨果汁（需巴氏杀菌）；驱寒暖胃可通过姜茶、红枣汤等安全饮品替代，既能满足口感又避免健康隐患。

胎儿健康远高于一时口腹之欲，若曾误饮酒精，应立即就医监测胎儿状况。坚持“零酒精”原则是保障母婴安全的最低底线。