​​孕14周2天吃桃子有诸多好处，​​ 比如润肠通便缓解孕期便秘、促进胎儿生长发育、增强免疫力保护胎儿、改善皮肤状况、减轻下肢水肿、预防缺铁性贫血。

桃子营养丰富，对孕14周2天的孕妇和胎儿皆有益。其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速食物残渣排出，有效缓解孕期常见的便秘问题，避免有害物质在体内长时间停留，为胎儿营造健康的宫内环境。
桃子含有维生素C、维生素B6、钾、铁等多种营养素，这些物质是胎儿生长发育的关键原料，能为胎儿的器官形成、身体组织构建等提供支持。
桃子中的抗氧化剂有助于增强孕妇免疫力，使其更有能力抵御外界病菌入侵，减少患病几率，进而为胎儿健康提供保障。它能维持孕妇皮肤新陈代谢，提高亮度，改善孕期的暗沉和色斑，且抗氧化剂成分对胎儿皮肤健康也有积极影响。 孕14周2天时，随着子宫增大，孕妇下肢易出现水肿，桃子中丰富的钾元素可促进钠的排出，维持体内电解质平衡，减轻水肿症状。 桃子含铁丰富，适量食用能促进血红蛋白再生，满足孕期对铁的需求增加，预防缺铁性贫血及营养不良性贫血，保障孕妇和胎儿的血液供应与氧气输送。 但需注意，桃子性温，大量食用易上火，出现口舌生疮、口干舌燥等症状。且其糖分较高，糖尿病孕妇或血糖控制不佳的孕妇要格外谨慎，食用过多可能引起血糖波动。敏感体质的孕妇也需先确认无过敏反应后再食用。食用时务必选择新鲜、无腐烂的桃子并彻底清洗干净，以防细菌和农药残留危害孕妇与胎儿健康。