孕4周4天吃羊乳的好处包括补充营养、促进胎儿骨骼发育、缓解胃部不适以及美容养颜等。适量饮用羊乳可以为孕妇提供丰富的蛋白质、钙和维生素，有助于胎儿健康发育，同时减少妊娠斑和改善皮肤状态。

1. 补充营养，促进胎儿发育

羊乳富含蛋白质、维生素和矿物质，是孕期补充营养的理想选择。其脂肪颗粒细小，易于消化吸收，有助于孕妇更好地获取营养，为胎儿提供充足的生长发育温床。

2. 钙质补充，骨骼发育更健康

羊乳中钙含量较高，适量饮用可帮助孕妇补充钙质，促进胎儿骨骼发育，预防孕期因缺钙导致的抽筋等问题。

3. 改善消化，缓解胃部不适

羊乳属于温性食物，可缓解胃部不适，帮助孕妇改善消化功能。其吸收快、代谢负担低的特点，有助于减轻孕期常见的腹胀、腹痛等症状。

4. 美容养颜，减少妊娠斑

羊乳中的维生素E和上皮细胞生长因子（EGF）具有抗氧化和修复细胞的作用，可减少妊娠斑的产生，保持肌肤弹性和光泽，帮助孕妇保持良好状态。

总结

孕4周4天适量饮用羊乳，不仅能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持，还能改善消化、美容养颜。但需注意选择新鲜、无污染的羊乳，并避免过量饮用以免引起消化不良。建议根据个人体质，在医生指导下调整饮食。