​​孕4周3天适量吃罗汉果能清热润肺、缓解咽喉不适、预防便秘，还有助于补充营养，但需注意控制食用量。​​

罗汉果是一种药食同源的植物，其味甘、性凉，归肺、大肠经，具有多种对人体有益的功效，对孕4周3天的孕妇也有不少好处。能起到清热润肺的作用。孕期女性身体激素水平变化，容易出现燥热、上火的情况，而罗汉果性凉，可清肺热、润肺燥，有助于缓解孕妇因燥热引起的不适，减轻肺热或肺燥带来的咳嗽等症状。有利咽开音的功效。怀孕后孕妇的抵抗力可能会有所下降，容易受到外界因素影响出现咽喉不适。罗汉果对于咽喉肿痛、声音嘶哑等情况有一定的改善作用，在孕期出现咽喉问题时，能帮助孕妇缓解不适，保持良好的状态。有滑肠通便的作用。孕期由于孕激素水平升高、子宫增大压迫肠道等原因，很多孕妇会出现便秘的症状。罗汉果含有膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助孕妇预防和缓解孕期便秘问题，让孕妇的消化系统更加顺畅。罗汉果还含有丰富的营养成分，如维生素、糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、膳食纤维等，适量食用有助于孕妇补充身体所需的营养，提高孕妇的免疫力，促进胎儿的正常发育。

需要注意的是，罗汉果性凉，孕妇不宜过量食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等胃肠功能紊乱的症状。脾胃虚寒的孕妇也要避免食用，以免加重脾胃虚寒的症状。如果孕妇本身属于寒性体质，或者有脾胃虚寒、便溏等症状，更应谨慎食用罗汉果，以免对自身和胎儿造成不良影响。罗汉果中含有一定量的糖分，患有妊娠期糖尿病的孕妇更要严格控制食用量，避免血糖波动。在服用其他药物期间，孕妇还需谨慎饮用罗汉果水，因为罗汉果可能会与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效或增加副作用。